terça-feira, 26 de julho de 2011

Atividades da semana; Cuidados Auditivos e Dança Circular.

No dia de hoje realizamos a atividade de Cuidados Auditivos com foco nos hábitos errôneos praticados pelos Servidores,  além da execução de uma dinâmica sobre poluição sonora... A atividade foi realizada com o auxilio de slides, dinâmica em grupo e debates sobre o assunto.

Dentre os diversos agravos à saúde coletiva da vida moderna, o ruído, também conhecido como poluição sonora, tem impacto cada vez maior na qualidade de vida das pessoas.

Exemplos de ruídos excessivos a que estamos expostos:

-          uso de telefones e geradores portáteis de som;
-          rua movimentada;
-          creche ou sala de aula barulhenta;
-        bares;
-          shoppings;
-          cinema;
-          arrancada e buzina de veículos;
-          apito de microondas;
-          jogo de futebol ...





       Há, portanto, profissões que apresentam, em virtude da exposição ocupacional ao ruído, ainda mais risco para surdez. Veja alguns exemplos:

-          operadores de telemarketing,
-          motoristas,
-          garçons,
-          trabalhadores da construção civil,
-          mecânicos
-          professores

*Cuidados Auditivos em Geral

      Cerume -  defesa do canal do ouvido contra infecções bacterianas e fúngicas    Cotonete -  ele empurra o cerume, tornando sua remoção dificultosa e proporciona dificuldade auditiva. Também pode ocasionar lesão e irritação.
     Tontura -  Apesar da maioria das tonturas com caráter rotatório ser de origem do labirinto, existem também causas neurológicas, vasculares e cardíacas para tontura.
     Zumbido - pode ser sinal de algum problema de saúde, não só do ouvido mas também de outras partes do corpo.
 Som alto, explosões e fones de ouvido podem causar perda irreversível da audição
     Perda auditiva ocupacional induzida pelo ruído –   uso de EPIs
       Beijos estalados nas orelhas  e tapas -  a pressão pode romper o tímpano
       MP3(fones de ouvido) - são tão potentes,que podem atingir uma intensidade sonora de até 120dB, em seu volume máximo (turbina de avião durante a decolagem). 


*Dicas: 

       Limpe a orelha apenas com a toalha após o banho, nunca use hastes de algodão ou qualquer outro objeto pontiagudo.Faça a limpeza apenas na orelha externa.
        Evite ouvir música em volume muito alto, não fique próximo a caixas de som em shows.
        Não use fones de ouvido, podem desenvolver perdas auditivas graduais e imperceptíveis até que seja tarde.
        Se passar parte do dia em local com muitos ruídos utilize protetor auricular e realize audiometria periodicamente.
       Não use remédios caseiros na orelha e não pingue remédios sem receita médica.
       Não faça lavagens na orelha sem indicação e orientação médica.
       Em caso de infecção ou perfuração do tímpano, jamais molhe as orelhas.
        Verifique se sua oclusão dentária (encaixe da arcada superior e inferior da boca, quando fechada) é perfeita, ao contrário, podem surgir dores na orelha e na articulação tempo-mandibular (ATM).
       Ao primeiro sinal de dificuldade auditiva (dor, tontura, náuseas ou zumbido), procure um otorrinolaringologista











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Dança Circular:
Promover a integração grupal, contato horizontal com o outro, cooperação, coordenação motora, equilíbrio físico e mental, lateralidade e ritmo, bem como uma reflexão crítica a respeito do modo com que nos relacionamos com os demais. 






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